Sesuai utk dlm pantang dan yg sedang berdiet.
Bahan
Ayam peha atau pilihan ( nak guna seekor ayam pun bole potongkan kecil)
8 keping Halia nipis
5 ulas bawang putih
2 keping lada kering dipotong (optional ) sya tak isi
3 ulas bawang merah @ separuh bwang besar
Serbuk lada hitam secukup rasa
Serbuk lada putih secukup rasa
3 sudu kecil minyak bijan
3 biji kurma merah direndam bila lembut buang bijinya
3 biji Buah Goji nak lebih pun boleh.
~~~~kebaikan Goji
Bole menurunkan kolesterol
Menghilangkan sakit kepala dan pening
Menurunkan berat badan
Mengekalkan kesihatan mata
Byk lagi kebaikan Goji ...sya bagi sedikit sahaja kalau nak taip panjang berjela ..sila visit pak Google yer.
Bahan Taburan
Daun sup
Daun bawang
1 labu Bawang putih
6 keping halia
*'bawang putih dicincang halus bersma halia dan digoreng garing.
Api jgn kuat .kerana bawang putih cepat hangus.angkat dan toskan ketepikan.
No comments:
Post a Comment